Je suis intimement convaincue que traiter au plus tôt les symptômes émotionnels, permet de limiter l’apparition de maladies.
Je vous explique pourquoi.
De récentes études permettent aujourd’hui d’affirmer que le stress subit et prolongé affecte notre biologie d’une manière réelle et concrète. Il est à l’origine de nombreux dysfonctionnements et des maladies chroniques.
Le stress : pertubateur de notre système hormonal
Les trois hormones principales du corps (l’insuline, le cortisol et l’adrénaline) ont des répercussions sur toutes les autres hormones ainsi que sur les messages transmis aux différents systèmes biologiques.
Ainsi lors de période prolongée de stress, les fluctuations de sécrétion d’hormones du stress peuvent entraîner un déséquilibre comme :
- L’augmentation du taux de cortisol, responsable de la diminution du volume musculaire, de l’augmentation de la tension artérielle et l’augmentation de la glycémie.
- La surproduction d’adrénaline, à l’origine de l’hyper-anxiété et de l’irritabilité, qui augmente votre fréquence cardiaque et votre tension artérielle, provoque la coagulation du sang, endommage le centre de la mémoire du cerveau et cause beaucoup de problèmes graves.
Quels sont les 5 problèmes principaux de santé liés au stress ?
- Système immunitaire : Le stress peut affaiblir notre système immunitaire, augmentant ainsi le risque d’infections et de maladies.
- Santé cardiovasculaire : Le stress peut entraîner une augmentation de la pression artérielle, ce qui peut, à long terme, augmenter le risque de maladies cardiaques.
- Santé mentale : Le stress peut entraîner l’anxiété et la dépression, ainsi que des changements d’humeur et des sautes d’humeur.
- Sommeil : Le stress peut perturber notre sommeil, nous empêchant de bien dormir, ce qui peut entraîner une fatigue, un manque de concentration et un risque accru d’accidents.
- Peau : Le stress peut affecter la qualité de notre peau, entraînant des éruptions cutanées, des rides et une perte d’élasticité.
Comment le Reiki permet de faire diminuer votre niveau de stress ?
Il est absolument essentiel d’intégrer la gestion du stress dans notre vie quotidienne afin de maintenir un équilibre hormonal satisfaisant et donc d’optimiser notre qualité de vie et notre santé.
Cela peut être une promenade à l’extérieur, passer du temps dans la nature, des techniques de respiration, de la méditation, des soins énergétiques, …
Le Reiki permet de diminuer le niveau de stress et l’angoisse, le ressenti est immédiat.
Il vous permet de retrouver un équilibre émotionnel et un sentiment de bien-être.
Quels sont les bienfaits du Reiki ?
- Procure une relaxation intense et durable
- Diminue la charge mentale
- Améliore la qualité du sommeil
- Renforce la vitalité
- Améliore les capacités de concentration et d’apprentissage
- Soulage les douleurs physiques
- Apaise les émotions
- Libère les tensions musculaires
- Diminue les douleurs chroniques
- Accélère le processus d’autoguérisson notamment après une chirurgie
- Renforce le système immunitaire
- Contribue à équilibre hormonal
- Active la régénération des cellules
- Contribue à détoxifier l’organisme
Et vous, que faites vous au quotidien pour réduire votre stress ?
